Taco Bell so pred kratkim odprli na nekaj krajih v Delhiju, kar nam olajša dostop do nekaterih naših najljubših dobrot. Lažje je tudi hitrost in količina kalorij, ki jih zaužijemo z vsakim taco, s katerim nadevamo.
Morda razmišljate, kakšen killjoy pokoplje sirasto, sveto-gvakamolsko dobroto tacosa, toda ali smo po vrnitvi iz tega dobrega rekli dobro? Mislili smo odličen obrok, odločili smo se, da poiščemo število kalorij in tisto, kar smo videli, ni bilo ravno pol prijetno kot obrok.
Preden nadaljujemo, je tu dejstvo, ki ga morate imeti v mislih, da se zavedate „teže“ te razčlenitve: Dietetske smernice za Američane priporočajo, da ogljikovi hidrati predstavljajo od 45 do 65 odstotkov vaših dnevnih kalorij. Torej, če dnevno dobite 2000 kalorij, naj bo od 900 do 1300 kalorij iz ogljikovih hidratov. To pomeni med 225 in 325 grami ogljikovih hidratov na dan.
Nadaljujemo ... tukaj je razčlenitev kalorij petih priljubljenih, če ne celo najbolj priljubljenih elementov v meniju Tacobell India:
1. Cheesy dvonadstropni taco
Plast mehke tortilje s hrustljavim tacoom, ločenim s sirom in prekritim z zelenjavo ali piščancem, se sliši dobro, a tukaj vas stane.
Vegetarijanska: 522,3 kalorij, 53,7 g ogljikovih hidratov in 29,8 g maščob
Nevegetarijansko: 492,0 kalorij, 46,6 g ogljikovih hidratov in 26,8 g maščob
2. Koča
Hrustljav, tj. Ocvrt pita kruh v obliki taca, napolnjen z vsemi nadevi, ki jih želite.
Vegetarijanska (fižol) : 407 kalorij, 31,9 g ogljikovih hidratov in 27,4 g maščob
Negetarijansko (piščanec Chipotle) : 396,5 g kalorij, 31 g ogljikovih hidratov in 23,5 g maščob
3. Khathito
Polnila v Parathi. To je kot vloga mehiške Kathi, ampak več.
Vegetarijanska (Fajita Paneer): 574,9 g kalorij, 69,5 g ogljikovih hidratov in 25,1 g maščob
Negetarijansko (piščanec na žaru Fajita): 550,6 g kalorij, 65,6 g ogljikovih hidratov in 21,8 g maščob
kaj je nadomestek za ekstrakt vanilije
4. Burrito
Obstaja veliko sort te tortilje. Tu je priljubljena in najtežja.
Vegetarijanska (7 slojev): 820,8 g kalorij, 118,4 g ogljikovih hidratov in 32,1 g maščob
Negetarijansko (piščančje): 881,4 g kalorij, 108,8 g ogljikovih hidratov in 33,7 g maščob
5. Nachos
Jalapenos, sir in kanček smetane. Česa ne bi radi? verjetno to:
Vegetarijanska (XXL nachos, fižol): 1041,3 g kalorij (to ni tiskarska napaka), 111 g ogljikovih hidratov in 60,3 g maščob
Negetarijansko (XXL nachos, piščanec): 1007,3 g kalorij, 110,4 g ogljikovih hidratov in 51,8 g maščob
Preverite naša dejstva sami, če ne verjamete ali še bolje, pojdite k njihovim Spletna stran in preverite tudi ostale predmete.
Kljub temu je: Maščoba ali brez maščobe, obožujemo Taco Bell, ne glede na to!