Priznam, do pred nekaj dnevi sem bil strogo rumena banana. Šele ko se je moj lokalni supermarket razprodal teh draguljev, sem se bil prisiljen odločiti. Prezrete mojo hrepenenje ali zgrabite ta nenavaden kup rdečih banan s stojala v kotu trgovine?
Nikoli nisem bil tip, ki bi prezrl hrepenenje in tokrat se je vsekakor obrestovalo.
Foto Rose Ferrao
Te banane, gojene predvsem v Južni Ameriki in Avstraliji, so v barvi od zrele do temno rdeče do temno vijolične. Tudi notranjost banan je od smetane do svetlo rožnate, odvisno od zrelosti.
Kljub temu, da so manjši od rumenih, rdeče banane odlikujejo na vseh drugih področjih. Vsebujejo približno 110 kalorij in so polni vlakno , kalij, Vitamin B6 in vitamin C.
Te banane tudi vsebujejo beta-karoten , snov, ki med številnimi drugimi koristmi krepi vaš imunski sistem in izboljšuje kakovost vaše kože in las.
Foto Rose Ferrao
Rdeče banane niso samo dobre za vas, ampak so tudi okusne. Okusijo kot križanec med navadno banano in zrelo, pikantno malino. S približno enakimi stroški kot rumena banana je tako, kot da bi za ceno enega dobili dva različna sadja.
Čeprav ga lahko samo olupite in pojeste, bo neverjeten okus rdeče banane dodal dodaten sloj vsem vašim najljubšimsmutina bananino kremno pito.
Naslednjič, ko boste v supermarketu, dvakrat premislite, preden vzamete običajno sadje. Z več okusa, hranilno vrednostjo in potencialom Instagrama bi bili banane, da ne bi poskusili rdečih banan.
