Ko postanete lačni med obroki, si običajno rečete, naj jedo čisto in si privoščite zdrav prigrizek, kot je sadje ali zelenjava. A včasih to ni super enostavno. Ko morate nekaj prijeti in oditi, je tu nekaj odličnih zapakiranih prigrizkov. Vaše težave z nadzorom porcij so uradno končane. Ti prigrizki imajo 100 kalorij ali manj in bodo potešili vašo lakoto. Ne pozabite, da je čas prigrizkov neizogiben… in če ste lačni, morate jesti.
1. Kokice s sirom iz belega čedra Smartfood
Foto Rachel Rosenstein
Začnite zabavo z okusnimi belimi kokicami Smartfood White Cheddar.S pomočjo pravega belega sira cheddar se ta kokica zrači, da ostane puhasta in prijetna za uživanje. Ti majhni 100-kalorični zavojčki so točno tisto, kar potrebujete, ko hrepenite po sirasti dobroti.
2. Čips Ahoy Thin Crisps
Foto Rachel Rosenstein
najboljše k skodelice za tiste, ki ne pijejo kave
Vsak hrepeneč po toplem žvečilnem piškotu s čokoladnimi čipsi, ki se topi v ustih? No, te hrustljave tanke, ki so po okusu tako kot topli čokoladni piškoti, lahko dobite kar iz pečice. Zdi se, kot da uživate krivdo za samo 100 kalorij.
3. Krompir za žar Popchips
Fotografija vljudnost popchipov na Facebooku
Pridi s temi popchipi. Te zdrave alternative čipsu so veliko lažji in ne mastni. Ta pika okusa vas bo zadovoljil in okusili boste paradižnik, čebulo, česen in slani krompir. Če niste ljubitelj žara, med druge okuse spadajo: morska sol in kis, kisla smetana in čebula, sol in poper, morska sol (moj favorit) in sladki krompir.
4. Boom Chickapop kokice
Fotografija vljudnost angiesboomchickapop na Instagramu
Ta kokica brez glutena je popoln prigrizek. Sestavin je le nekaj: kokice, sončnično olje in morska sol. Še en plus je, da ni maščob, tako da vas ta kokica pokrije. Če želite popestriti okus, so nekateri izmed mojih najljubših sladki in slani, beli cheddar in sladki žar.
5. Modri diamantni mandlji
Fotografija iz ljubezni bluediamond na Instagramu
Zadovoljite hrepenenje in ohranite svoje telo pod napetostjo s celimi naravnimi mandlji. Ti imajo na tone beljakovin, da boste ves dan zadovoljni. Želite nekaj drugih možnosti? Poskusite s pečico, praženo, morsko soljo ali rahlo nasoljenimi mandlji.
6. Poseben K Divine Fudge Brownie
Foto Rachel Rosenstein
kako narediti mac in sir v vrčku
Sanjate o nizkokaloričnem piškotu? Pokrili smo vas s tem grižljajem dekadence. Vsak zalogaj je božansko napolnjen z dobrotami. En piškot je 80 kalorij, napolnjen s čokolado, ki zadovolji vse vaše želje po čokoladi. Če imate sladek zob, bo ta piškot ozdravil vaše želje po čokoladi.
7. Lorna Doone Pecivo iz piškotov
Foto Rachel Rosenstein
Ko vrnete otroštvo s toplimi piškoti iz babičine hiše, so ti piškoti manj goji in imajo pravo mehkobo, ki se stopi v ustih. Ta 100-kalorični prigrizek zadostuje, da se ne počutite prevarane.
8. Hrustljava zelena hrustljava sadna dinja
Fotografija avtorja Crispy Green na Facebooku
Ne glede na to, ali gre za sezono dinje ali ne, so te liofilizirane dinje vse naravne. V okusu dinje lahko uživate le za 40 kalorij. Za prigrizek se to morda zdi netradicionalno, vendar še nikoli ni bilo lažjega načina, da bi svoji prehrani dodali več sadja, obenem pa zadovoljili vse vaše želje. Lahko poskusite celo hrustljava jabolka, mango, ananas ali banane, če se počutite pustolovsko.
9. Seapoint Farms suho praženi Edamame
Fotografija vljudnost seapointfarms na Instagramu
Kot hiter, enostaven in z beljakovinami napolnjen prigrizek poskusite s tem praženim edamamom, ki bo zadovoljil vaše želje po japonski hrani. Če iščete nadzor nad obroki, so ti hrustljavi in slani prigrizki 100 kalorij, ki vas bodo napolnili do časa večerje. Lahko poskusite začinjen wasabi edamame, da okrepite okus.
kakšna so tipična kubanska živila
10. Sun-Maid jogurt rozine
Foto Rachel Rosenstein
Ti mehki grižljaji sladkobe se bodo stopili v ustih. Rozine so nežno prekrite s prevleko iz vanilijevega jogurta. Ti so oranžno in črni, kar vas bo spominjalo na nekaj sladkarij za noč čarovnic. So popolna visokoenergijska prigrizka za ljudi, ki so na poti. V svojo prehrano dodajo hranila in vlaknine, ki jih lahko uporabite v mešanici za zabave ali mešanice.
