Grab and go kava je ameriška glavna jed. Odstranite skodelice, povsod z nami Proračunsko ugodno možnost, da poiščete kofein, najdete tako, da izkoristite meni McCafe v McDonald'su. Vse te pijače pa se lahko resnično seštejejo, če niste pozorni na to, kaj pijete. Nekatere njihove pijače se slišijo neverjetno 55 gramov sladkorja in 400+ kalorij . Če želite v meniju McCafe naročiti nekoliko bolj zdrav izdelek, ki vam ne bo dal močnega sladkorja in vnesel preveč kalorij, je morda vredno poskusiti te možnosti. Tukaj je, katero pijačo McCafe naroči, če se trudite biti zdravi.
#SpoonTip: Vse informacije o prehrani so bile najdene v McDonald'sov prehranski vodič.
1. Črna kava
Črna kava je tako nizkokalorična in z nizko vsebnostjo sladkorja, da je vaša najboljša možnost pri naročanju bolj zdravega izdelka v meniju McCafe. Pazite le, da sami opazujete količino sladkorja in smetane, ki jo dodate.
#SpoonTip: Oglejte si te 13 nenavadno okusnih stvari, ki jih ljudje dodajo svoji jutranji kavi .
2. kapučino
Majhen nemastni kapučino iz McCafeja vsebuje 9 gramov sladkorja in ima 60 kalorij. Če se ukvarjate z mlečnimi espresso pijačami, so to dokaj dobri makri. Kapučino s polnomastnim mlekom bo kalorije povečal na 120, kar je še vedno smiselno za jutranjo pijačo. Na splošno je kapučino precej dobra izbira pri naročanju pri McCafeu.
3. Nemastno mleko
Latte iz nemastnega mleka je še ena dobra možnost, ki ohranja relativno nizko vsebnost sladkorja in kalorij. Majhna ledena nemastna latte vsebuje 7 gramov sladkorja in 50 kalorij. Če vam je všeč vroče, bo majhna imela 13 gramov sladkorja in 90 kalorij.
4. Latica iz vanilije brez sladkorja
McCafe ponuja vaniljev sirup brez sladkorja, ki pomaga ohranjati nizko vsebnost sladkorja in kalorij. „Brez sladkorja“ pomeni, da bo temeljil na nadomestku sladkorja, zato je odvisno od vas, ali so ti del prehrane. Majhna ledena nemastna latte z vaniljevim sirupom brez sladkorja vsebuje 5 gramov sladkorja in 40 kalorij. Vroča različica vsebuje 80 kalorij in 11 gramov sladkorja. Na splošno ni slabo, da se prilega vašim dnevnim makrom.
5. Ledena nemastna karamelna moka
Če imate raje sirupasto sladke napitke, bo v jedilniku McCafe najboljša izbira majhna ledena karamelna moka z nemastnim mlekom. S 26 grami sladkorja in 200 kalorijami nikakor ni idealna izbira, ima pa najnižjo vsebnost sladkorja med vsemi napitki sladkornega sirupa. Če se odločite za polnomastno mleko namesto nemastnega, bo vsebnost kalorij narasla na 240.
Če poskušate pri McCafeju naročiti nekaj bolj zdravega, se izogibajte sladkornim sirupom in izberite nemastno mleko. Vendar pa ni sram naročiti sladke, kremaste, sladici podobne pijače iz sanj. Za to je McDonald's vseeno tam. Srečno kofeiniranje!
